IKIGAI

“ Las personas tenemos una respuesta somático-emocional a los estímulos en el ámbito primario y celular y también tenemos la capacidad de transformar respuestas en una conducta personal adecuada. A través de este proceso organizativo incorporamos experiencia y la manejamos de una manera concreta.” Stanley Keleman Contemplar una puesta de sol frente al mar, galopar por la montaña, reclinar la cabeza cansada en el hombro de tu compañer@, acoger la mano temerosa de tu hij@, separarse de un amig@, llorar una muerte o una distancia… Sentir la belleza, el infinito, la libertad, el afecto, el consuelo, el miedo, el dolor, acoger, entristecerse, compartir…. Las emociones básicas del ser humano se vinculan a las necesidades de supervivencia, identidad, afecto y transcendencia y tienen que ver con la satisfacción de las necesidades primarias (hambre, sed, sueño,…), la experiencia de seguridad y protección, el respeto y la estima propias y del grupo, la sensación de pertenencia a u...

!Cuántas veces creemos que saber acerca de algo va a ayudarnos a cambiar en ese área y a hacer mejor aquello sobre lo que ahora sabemos más! !y cuántas veces, después de saber, nos damos cuenta de que en realidad no hemos aprendido! Otras veces, en lugar de buscar conocimiento nos entregamos a la experiencia: Amamos, en vez de leer sobre el amor; hacemos algo de forma diferente; nos arriesgamos a confiar en vez de disertar sobre la confianza; elegimos un camino o una mirada nuevas; fijamos nuestras posiciones en lugar de hablar sobre asertividad... Cada vez que experimento mi autoestima, que ensayo una nueva forma de comunicarme, que vivo una situación de conflicto que se resuelve de forma cooperativa, se produce en mi interior una chispa de comprensión, algo se desvela y resulta accesible a mi pensamiento, pero sobre todo, esa experiencia modifica mi experiencia futura, ese desvelamiento produce de forma natural un cambio en mi hacer... Es posible que no tenga pal...

Casi siempre, lo que hay en el fondo de un niño inquieto y disperso es una emoción que no se puede expresar y un interés “desmedido” por todo cuanto sucede a su alrededor. El movimiento expresa todo lo que bulle en el interior de este niño y su dispersión se debe a que no sabe seleccionar los estímulos a los que quiere o debe prestar atención, dejando a un lado el resto. Necesita aprender a discriminar y seleccionar, a controlar sus impulsos, a expresar y traducir las emociones a un lenguaje verbal o simbólico. En nuestros talleres: Ponemos nombre y cauce adecuado a las emociones, jugamos a controlar el movimiento, a perseguir un único estimulo, a descargar la tensión, a relajarnos…, con paciencia y tenacidad.